Futbol I

Calentamiento

Toda sesión de actividad física se inicia con el calentamiento o activación corporal, esto se realizara haciendo trotes en el campo deportivo, esta actividad ayuda a elevar la temperatura corporal, aumentar el ritmo cardíaco de manera escalonada y evitar las lesiones durante la practica deportiva o el ejercicio principal

   

Juego Motivacional

Muchas veces durante las sesiones de aprendizaje se tendra que realizar juegos asociados a la actividad fisica principal o deporte, para que los alumnos desarrollen un esquema mental del espacio a ocupar

Juego Predeportivo 

Durante la sesion se utilizara los materiales deportivos como el balon de futbol para ayudar a que los alumnos cojan el balon con la mano y se trasladen con el balon poniendolos a jugar con una tarea especifica, dado que autores afirman que el aprendizaje motriz es cefalo-caudal osea primero la informacion de la forma, tamaño y peso del balon es recibida por nuestras manos hacia nuestro cerebro y luego de nuestros pies al cerebro.

Fundamentos técnicos

Pase corto con balón: Son pases con balón con una distancia no mayor de 3 metros, en estos pases el alumno controlara la fuerza y velocidad con que golpea el balón y conseguirá el control de balón

Conducción de balón con el empeine: Son pases con balón con una distancia no menor de 6 metros, en estos pases el alumno controlara la fuerza y velocidad con que golpea el balón y conseguirá el control de balón ademas de la amplitud y visión del campo.

Conducción del balón con la planta del pie: En este ejercicio el alumno desarrollara su sentido espacial y ubicación dentro del campo al correr hacia atrás conduciendo el balón con la planta del pie incluyendo el gesto técnico de no bajar la mirada para ejecutar un posible pase.

Quites de balón: En esta parte de la sesión el alumno tratara de quitar el balón el mayor numero de veces que sea posible durante un minuto en este ejercicio se combinan todas  las formas de conducción de balón.

Video de Instrumento de Evaluacion Educacion Física

Unidad 1

 Instrumento de Evaluacion Educacion Física

Unidad 1